为深入了解疫情防控期间学生的心理状况，守护同学们的心理健康，文学院心理健康部于3月27日在3#a120举办以“心理调节的锦囊妙计”为主题的阳光心理大讲堂，聊城市公安局首席心理专家赵富才担任主讲人。

赵富才以阳光心态为切入点，提出关于疫情期间心理调节的九条锦囊妙计。首先，赵富才认为要接受在疫情期间可能出现的不良反应。这些反应是人类的生存预警和保护机制，可以促使我们更谨慎地做好防范、预防感染，以一个更好的姿态来面对和处理疫情带来的问题和挑战。其次，适应生活节奏，培养良好习惯。赵富才提出引起人们情绪或行为结果的直接原因是封校前后的生活、线上与线下的学习大有不同。所以大家要及时调整生活节奏和行为习惯，居住同一个宿舍的同学们要共同协商制定生活作息表，彼此理解和包容。疫情可能带来人际心理的疏离感，需要相互支持、加强宿舍班级团队心理凝聚力，缩小彼此的心理距离。

本次活动有利于同学们保持耐心，树立起积极向上、理性和平的心态，切实服从学校安排，积极配合学校疫情防控各项工作开展，全情守护，共同战疫。（通讯员 张纪哲 郭慧婕）