为缓解大学生对未来职业发展的焦虑情绪，帮助大学生做好职业生涯规划，促进大学生以积极乐观的态度面对未来职业选择，4月24日，文学院于西校区3#c125举办阳光心理大讲堂—“规划未来人生路，共绘生涯彩虹图”心理讲座。文学院党委副书记、副院长于东恩担任主讲人，文学院部分学生积极参与其中。

及时当勉励，岁月不待人。于东恩叮嘱同学们应重视职业生涯规划，并希望同学们在日常生活中锻炼相关能力。为助力职业规划，他甄选总结出生涯规划中学生们感到困惑的4个方面33个问题，逐层次剖析其出现的原因，并根据自身经验提出针对性建议。为使同学们正视问题，他引用马克思主义哲学中矛盾的属性关系，就此说明“问题”会成为自我发展的动力。对于职业选择的热门问题，于东恩以此类比远行旅游需要确定“目的地”和“方向”，深入浅出地说明职业选择需要结合自身实际。此外，同学们就教师、公务员两个职业提出自己的疑惑。对此，他剖析儒家文化对传统择业观的影响，进行各职业优势分析，以供同学们择业参考。大学生焦虑现象日益突出，他就此分享众多缓解焦虑的方法，以实现劳逸结合，张弛有度，平和心态，积极进取。最后，于东恩提倡同学们“视野要开拓，思想要解放”。前路漫漫，良师作伴，同学们听有所感，行有所向。

志当存高远，路自脚下行，做好职业生涯规划是人生的一堂必修课，对个人发展具有重要的导向作用。通过本次活动，同学们对职业生涯的规划有更深层的理解，有助于帮助同学们树立正确的生涯规划理念，明确发展目标，准确自我定位，同时有利于提高同学们迎接未来社会竞争与挑战的能力，助力其实现自我价值。（通讯员 宁金泽 程文菊 朱聪敏 审核 于东恩 孙哲）